第一堂安全课

　　1.动身前要做足功课

　　对每一次户外活动,都不可以轻视,如果以为自己经验丰富而不做好充足的准备,那往往会吃苦头的。出发前要做好准备工作,一方面,要收集好本次户外活动路线尽可能详细的资料,对可能遇到的各种问题做好心理和物质准备;另一方面,也要做好身体上的准备,确保自己的体能和身体状况适合参加相应的户外活动。

　　2.出发时告诉亲友

　　出发时,要将这次活动准备走的路线、参加人员、预计结束时间等信息告诉亲友,以在万一发生意外时,援救人员能获得有帮助的信息。

　　3.不要丢下大队伍

　　要强调团队精神,整个队伍应该保持首尾都能联系的状况,不要因为自己体能好就丢下大队伍自己跑,如果有能力的话,去帮助收尾,更能体现一个人的能力和品格。记住,不抛弃不放弃,也是户外运动的真正精神。

　　4.学会放弃

　　要依靠自己,不能把自己的安全寄托在他人身上。在遇到没有预计到的问题或超过自己能力的事情时,要量力而为,不要蛮干,很多时候放弃同样是需要勇气的。

　　5.不走夜路

　　登山或徒步中,避免在灌木丛中、有落石、雪崩的地区行走。在山地行进,应力求有道路不穿林翻山,有大路不走小路。力求走梁不走沟,走纵不走横。雨季在山地行进,应尽量避开低洼地,以防山洪和塌方。如遇雷雨,应立即到附近的低洼地或稠密的灌木丛去,不要躲在高大的树下。在山地如遇风雪、浓雾、强风等恶劣天气,应停止行进,躲避在山崖下或山洞里,待气候好转时再走,尽量不走夜路。

　　6.露营时要避开水

　　露营时应尽量在坚硬、平坦、干燥的地上搭帐篷,帐篷的入口要背风,帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光,确保阳光充足;营地尽量不要搭建在棱脊或山顶上,不要在溪谷、河岸和干涸的河床上扎营;同时,帐篷要远离有滚石的山坡,避免在崖岸下、枯木下、大树下搭帐篷;为保证宿营时不受潮湿侵扰之苦,最好选择沙地或岩屑地等排水好的地方扎营,尽量不在草地上搭建帐篷。