市精神卫生中心举行“规律作息 健康睡眠”义诊活动
摘要:金山网讯 今天上午,镇江市精神卫生中心开展“规律作息、健康睡眠”义诊活动,引导市民关注睡眠障碍和心理健康。
金山网讯 今天是第18个“世界睡眠日”,上午,镇江市精神卫生中心联合健康路社区卫生服务中心在大市口城市客厅开展“规律作息、健康睡眠”义诊活动,引导市民关注睡眠障碍和心理健康。
随着社会的发展,越来越多的人被睡眠问题所困扰,睡眠障碍问题日益突出。睡眠质量高低对人的身体健康有着极为重要的影响,人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过。睡眠的重要性仅次于心跳、呼吸的生理活动。睡眠不仅是最好的休息方式,还能消除疲劳,保护大脑、增强抵抗能力、预防皮肤衰老、调节情绪等功能,失眠可以使身体免疫力下降,引起一系列心身疾病。
此次义诊虽然下着淅淅沥沥的小雨,依旧有不少市民来到现场关注自身的健康。来自市精神卫生中心的专家们对市民的咨询耐心地解答,并为市民免费量血压、测血糖、睡眠量表测定、普及心理健康知识,以及发放宣传资料。
此次活动旨在帮助市民更多了解睡眠障碍的原因、症状以及相关治疗方法,帮助市民远离疾病,走向健康。(吴兰珍 张允)
责任编辑:包建华