镇江市精神卫生中心走进市公安局 呵护睡眠及心理健康

金山网讯  今天（3月20日）下午，镇江市精神卫生中心联合市公安局、农工党市委开展了“睡眠与心理健康”专题公益讲座。市公安局党委副书记、政治部主任郦锡梅同志主持，市区各分局、市局各处室、中心、支队民警、辅警共140多人参加了讲座。

3月21日是第19个“世界睡眠日”，今年的主题是“健康睡眠  益智护脑”。充足的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，其在生理活动中的重要性仅次于心跳和呼吸。然而，随着现代人生活节奏的加快，失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，导致脑功能减退等。 

公安民警是人民群众生命财产安全的守护神，在维护稳定、打击犯罪、社会治理、服务发展等方面发挥着重要作用，经常加班加点，连续奋战，承受着很大的工作压力，一定人群存在着睡眠不足、失眠等问题。镇江市精神卫生中心注重民警心理健康，市公安局落实关爱民警举措，为此联合举办此次公益讲座就很有必要。

镇江市精神卫生中心主任李国海博士从睡眠及功能、常见睡眠问题、失眠的应对等方面，对与会民警讲解关于睡眠的知识，指导民警缓解失眠、工作压力、不良情绪的方法，让公安民警拥有良好的睡眠和积极向上的心态。

活动现场发放睡眠量表，针对常见问题，与会民警进行自我评定，了解自身睡眠状况，关注身心健康，为更好的服务人民。（吴兰珍）