本报讯　  连续几天来，虽然每天的最低温度还在３℃－４℃，但已经有人开起了空调。医生认为，此时天气是最佳锻炼时段，开空调并非真的是身体“冷得需要”，而是一种心理依赖。

　　3天前，３０来岁的王女士晚上在家就开起了空调：“晚上坐在房间里浑身直打哆嗦，就想开空调。现在天气还不能说太冷，就把空调温度打到了２３℃。”可是空调开了好一会，王女士还是觉得很冷，不得不将空调调至２５℃以上。“虽然晚上暖和了，但第二天就浑身无力、头脚发软，畏寒怕冷的心理更加严重。”

　　几天来，记者在花山湾等几个小区里，晚上都听到了空调声。采访发现，现在早开空调者多为３０岁左右的年轻人，相反很多老年人则认为天气还不太冷，“开空调还不是时候”。

　　年轻人不如老年人耐冷，主要原因是缺乏锻炼。记者一连询问了十几个早开空调者，都称没有锻炼的习惯。一位２０来岁的小伙子白天穿保暖内衣，下班回到家就开空调。“我也知道温度还没那么低，可就感觉特别冷，不开空调根本在房间里坐不住。”

　　但医生认为，在这个天气里，室内温度还接近２０℃，所以空调打低了根本没效果，打高了又容易感冒，抵御寒冷的最好办法就是锻炼。“只要步行超过１５分钟，就有暖和的感觉；跑步超过１０分钟，就有出汗的感觉。”市一人医的保健医生告诉记者，早开空调者并非身体感觉冷到需要开空调，而是一种心理依赖。市民“只要稍微动一动，就能克服‘空调依赖症’”。

　　（记者　  王鹏程）