骨质疏松，不只是“松”那么简单

今年的10月20日是第21个世界骨质疏松日。很多人可能觉得骨质疏松不是什么病，认为预防骨质疏松症是老年人的事，其实高危人群还包括女性绝经妇女、营养不良低体重者、有骨折家族史的人群以及有不良生活方式的人群。

在世界骨质疏松日来临之际，镇江一院骨科主任医师袁即山带领科室医护人员走出医院来到了万达广场，围绕骨质疏松的诊查和预防，为市民进行了一次基层义诊服务。

       上午九点，骨科主任医师袁即山和医护人员刚到义诊地点，很多市民就围了上来。

"主任，我平时腿老疼是怎么回事呀?”

"医生，我母亲摔了一下就骨折了，是不是患骨质疏松症了?”

"大夫，我老伴儿患有骨质疏松症，该如何合理补钙啊？”

……

大家抛出了一个又一个日常生活中遇到的实际问题，专家们耐心细致的为到场就诊的市民答疑解惑，对骨质疏松患者提供诊疗、治疗建议以及生活方式等方面的指导。

义诊现场

你知道吗，全球每3秒钟，就会发生一起骨质疏松性骨折。

这一数据，将骨质疏松和骨折紧紧地联系到了一起，而且通过和“5秒钟发生一例脑血管疾病、7秒钟发生一起心血管疾病”的相关医学统计数据横向比较，也足以说明骨质疏松对人体的潜在伤害。

最近一段时间前往镇江一院骨科问诊治疗的患者中，约20%的人群存在骨质疏松症，而且，女性发病率高于男性，常见于老年患者。

由于气温的下降和阴冷环境的频繁出现，许多感觉腰酸背痛的老年人会下意识地认为自己患上了风湿性疾病，而且喜欢“硬扛”。

怎么判断是否患上了骨质疏松呢？

如果老年人长期腰酸背痛，就需要考虑“是不是有了骨质疏松的情况”，甚至及时前往医院诊查，防止因为骨质疏松早起没有明显感觉的隐蔽性，导致错过有效治疗期。

还可以用别的办法来判断吗？

除了这些，临床上还有一些方法可以做些预判，比如肌肉缩变形，形成驼背等情况，就要高度警惕了。

对于一些较重骨质疏松的患者，可能在摔倒或其他外力作用时发生脊柱或髋骨的骨折，严重的甚至会因为一次扭转身体、一个剧烈咳嗽时也发生骨折。

骨质疏松症影响这么大，市面上又有各种补钙保健品的推介，市民该如何更加科学合理地减缓钙流失呢？

有三点要记住：减缓流失、增加摄入、转化利用。

减缓流失：减缓流失的有效方法，是采取走路、爬楼等重力运动，因为骨骼受到压力时，骨质流失的速度会减缓，不过也要根据个人体质情况确定运动量的大小。

增加摄入：增加摄入方面，可采取的方式方法就比较多样。比如，服用一些医生指导下的补充钙质和维生素D的物品，或者吃一些虾肉、虾米、鸡蛋、豆制品等含钙量较高的食物。不过，在食补钙质的观念里也是有误区的，比如很多人认为骨头汤是补钙的，其实不然，骨头汤本身更多的是油和脂肪，钙质含量较高的，还是在肉里。

转化利用：在阳光充足的时候，完全裸露小腿，“沐浴阳光”半小时，就可以利用日光中紫外线照射皮肤而引起体内系列反应，生成活性维生素D，继而促进钙质的吸收。

专科介绍——

镇江市第一人民医院骨科成立于1958年，经过50多年的发展，已成为一个设备精良、技术力量雄厚、在镇江地区享有盛誉的专科。科室主要技术骨干均有国内外大型医疗机构进修学习的经历。2013年骨科分亚专业，骨创伤，关节外科和脊柱外科。

      专科特色——

脊柱外科：脊柱外科年手术量已经超过1000台。常规开展颈椎病前后路减压、固定、融合手术，目前的椎体次全切除或椎间盘切除、钩椎关节切除、神经根/脊髓减压、后纵韧带切除、椎体间融合术。后路已经开展颈胸腰椎椎管狭窄开门手术以及后路减压、椎弓根螺钉内固定、脊柱融合术已经达到省内领先，枕寰枢区域畸形的手术在市内最早开展。目前脊柱外科的发展大方向在微创化、精准化，骨科的针对老年骨质疏松胸腰椎骨折或肿瘤的PVP和PKP技术已经趋于成熟，更加考究、效果优良。

关节外科：在90年代就开始了人工关节置换。年人工关节手术量300台左右，关节镜手术300台左右。目前SuperPath数量已经超过120台，华东地区数量领先，手术效果良好。膝关节置换数量市内领先。在市内率先开展肩关节和反式肩关节置换，效果优良。运动医学方兴未艾，已经开展全身6大关节的关节镜手术治疗。

骨创伤：创伤骨科是骨科发展的基石。在围关节周围骨折、假体周围骨折、关节内骨折以及长骨髓内钉固定治疗等方面，已经形成了规范化治疗方案。严重髋臼、骨盆骨折的手术治疗也取得良好成绩，并能够辐射周边二级医院。Stoppa入路和经腹直肌外侧入路治疗髋臼骨折市内领先。经典的Judet入路和微创化的双柱分离切口治疗肩胛骨骨折都取得良好的功能恢复。