扬中市八桥镇老体协举办柔乐球柔力球培训

金山网讯 为满足广大中老年健身爱好者日益增长的体育健身活动需求，提高各村体育骨干的业务水平，丰富广大中老年人的文化体育生活，9月14日上午，扬中市八桥镇老年人体育协会在八桥中心小学体育馆举行了2020年中老年柔乐球和柔力球骨干培训。

参加本次培训的人员来自八桥和油坊两个镇的柔力球、柔乐球健身队伍骨干共计30人。担任本次培训班主教练的是国家级社会体育指导员、扬中市老年人体育协会健身球操专委会秘书长肖桂芳，戴小琴、徐银珍等协助现场培训。本次培训的内容是柔力球、柔乐球合编套操《祖国你好》。本套动作铿锵有力，简单易学，运动强度适中，适合中老年人健身锻练，对活动关节、拉伸肌肉，让颈、肩、腰、腿部都能得到均衡全面锻练。虽然当天气温较高，但学员们态度认真，勤学苦练。特别是路途比较远的学员，都能按时参加培训。在教练们的耐心解讲和学员们的共同努力下，经过一整天的练习，基本掌握了套操要领。

柔力球、柔乐球是广大中老年朋友喜爱的一项健身运动。健身球操也是八桥镇老年体育的一大特色。该镇在全市率先开展这项运动并成立了柔乐球和柔力球中老年健身团队。近年来，全镇柔力球和柔乐球运动得到长足发展，队伍不断壮大，参与人数也不断增多。为带动周边乡镇柔乐球和柔力球运动的开展，让更多的中老年朋友参与这项活动，八桥镇老体协主动邀请油坊镇中老年体育骨干参加培训，旨在丰富壮大全市柔乐球和柔力球骨干队伍，扩大中老年群众参与规模，形成科学健身、终身健身的良好氛围，为全市全民健身运动的蓬勃开展增添动力。（张守良 蒋宏顺）